吃千禧果一次最多吃多少好 吃千禧果一次最多食用的量

1、千禧果建議一天吃10-15個。

2、千禧果中除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外還含有谷胱甘肽、番茄紅素、維生素PP蘋果酸、檸檬酸。適量吃有利於身體健康，美容養顏，一般10-15顆即可，不宜多吃，因為千禧果屬性寒涼，多吃會造成消化不良，影響脾胃健康。