橄欖油適合三高人群嗎 橄欖油是否適合三高人群

1、橄欖油對三高人群最好，橄欖油有顯著的保護心腦血管系統的效用。而且長期使用還能夠達到降低血壓、血脂和血糖的效果。

2、三高人群若是想要遠離心腦血管疾病，以及早日擺脫三高的威脅。除了選擇橄欖油之外，三高人群在生活中還應該積極調整飲食，多食用一些粗糧雜糧，遠離高膽固醇、高鹽以及高糖的食物。建議三高人群增加對富含微量元素以及酚類物質的食物的攝入。