活珠子一天能吃幾個 活珠子一天吃幾個營養好

1、活珠子一天吃幾個營養好並沒有定數，如果是營養不良、手術後等情況的人群，想依靠活珠子補充營養，可以適當多吃幾個，如3-5個都可以；而正常人群，想改善口味，豐富飲食，也可以適當食用2-3個活珠子；如果是肥胖人群，建議少食用，一天吃1-2個即可。

2、活珠子是孵化14天以後的雞的胚胎，雞胚胎仍需是存活狀態，其營養價值在孵化過程中得到一定提升，稍高於普通雞蛋。活珠子富含蛋白質、氨基酸、鈣、牛磺酸等營養元素，便於人體消化吸收，具有養顏美容、保健補血等功效，適當食用能夠增強體質，且食用時味道鮮美，口感較韌。

3、但是過量食用活珠子可能造成營養過剩，要避免將活珠子作為主食食用。過剩的營養也會變成脂肪儲存，造成肥胖。