青春期熬夜有什麼影響 青春期熬夜的影響

1、常常疲憊，免疫力下降：人常常熬夜形成的後遺症，最嚴峻的就是疲憊、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，傷風、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會呈現。

2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時常常會頭痛腦漲、注意力無法會集，甚至會呈現頭痛的現象，長時間熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理歇息時間，該歇息而沒有歇息，就會由於過渡疲憊，形成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲，面板乾燥、長黑斑和青春痘。