南瓜花生小米糊的做法 南瓜花生小米糊怎麼做

1、南瓜洗淨切塊；

2、新增適量涼水，加入大米、花生、南瓜；

3、水開後繼續煮十分鐘，確保把南瓜煮熟；

4、最後新增適量小米，再煮十分鐘左右，關閉開關後悶一會兒；

5、可以有效的增強免疫力，提高免疫功能，含有多種的維生素和微量元素，可以適用於大病初癒的人群服用。含有的維生素A，可以維持正常視覺功能。可以有效的滋陰養胃，避免胃部受到刺激。