有沒有比較好做的減肥食譜啊？

方法/步驟

青菜玉米麵小餅喝紅薯粥就可以減肥。這是因為玉米麵、紅薯富含粗纖維，可以清理大腸，排清體內堆積毒素，而且熱量不高，很適合減肥的女性食用。

肉醬焗意粉：義大利麵的原料是硬小麥，而硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物，並不會引起血糖迅速升高。所以，很適合減肥。

注意事項

減肥食譜是根據各種做菜材料的營養成分和對人體的功效搭配出來的，不能隨意篡改。最好是找對食譜非常瞭解的朋友，結合你的身體狀況來控制每天的飲食，這樣減肥才最快，對身體傷害也最小。