減肥食譜家常菜有哪些 減肥食譜家常菜介紹

1、芹菜炒香乾。除了要準備芹菜和適當的相干，同時白糖和食鹽也不能少，在烹飪之前要將芹菜的葉子摘掉，然後清洗根部切成長段，然後就是把香乾切成絲。這些都準備好之後起鍋燒油，油熱以後放入香乾炒出香味後再把準備好的芹菜放進去，適當的翻炒之後加入食鹽和白糖，繼續翻炒，大火燒個十秒鐘即可裝盤盛出。

2、洋蔥炒木耳。準備適當的洋蔥和黑木耳，這時候最好選擇野生的木耳。先將黑木耳放在清水中浸泡五分鐘，與此同時還要將洋蔥切成絲狀，黑木耳泡好之後直接放在洋蔥裡面，隨後再加入適當的調味料攪拌均勻以後即可食用。

3、番茄土豆燉牛肉。先將油鍋燒熱倒入蔥薑蒜炒出香味以後，再加入牛肉和土豆，適當翻炒後再加入西紅柿，三者翻炒均勻再倒入清湯。隨後再用大火燒，等水開以後轉成中火，當牛肉變得鬆軟以後即可食用。