喝多了怎麼緩解難受想吐

以下是緩解醉酒難受想吐的方法：

1. 喝水：飲用適量的水可以緩解喝醉後的口渴和脫水症狀，同時也有助於稀釋血液中的酒精含量。

2. 躺下休息：平躺或坐下，放輕鬆的音樂或開啟電視，讓自己放鬆，緩解暈眩和噁心的感覺。

3. 吃東西：適量吃些易消化的食品或喝點牛奶，可以幫助消化酒精，降低醉酒後的不適感。

4. 呼吸新鮮空氣：到室外或開窗通風，呼吸新鮮空氣可以緩解醉酒後的頭暈和胸悶不適感。

5. 冰敷：如果臉色潮紅或有頭痛的感覺，在太陽穴或手腕等地方敷冰可以緩解症狀。

6. 避免再喝酒：醉酒後再繼續喝酒會加重不適感，可能會讓症狀更加嚴重。

7. 舒適的環境：找到一個舒適、安靜的環境，可以緩解焦慮和緊張情緒，有助於放鬆身心。