怎麼緩解孕吐 緩解孕吐的方法

1、飲食、營養品、維生素緩解孕吐：如果產婦食慾下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解。但由於每個產婦體質不同，而且考慮到是吃到身體裡的東西，所以最好在醫生建議下服用。也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。

2、專業用品緩解孕吐：如果產婦噁心、食慾下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設計的，後來發現對孕吐也有很好的效果，於是被改良運用於孕婦嘔吐的緩解。

3、運動鍛鍊緩解孕吐：某些體質產婦，可以通過堅持散步鍛鍊來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。