一天到晚喝茶葉水好嗎

喝茶葉水有一定的保健作用，但是如果一天到晚只喝茶葉水，也會有一些不良影響。首先，茶葉中含有咖啡因，過量飲用會引起神經系統興奮，影響睡眠和精神狀態。其次，茶葉中含有一定的鞣酸，過量飲用容易損傷腸胃黏膜，引起消化不良。最後，茶葉還含有多種天然藥物成分，可能和某些藥物產生相互作用，引起藥物不良反應。因此，建議適量飲用茶葉水，每天不要超過4-5杯，可搭配其他飲料，保持飲食多樣化。