每天喝茶葉水對身體好嗎

喝茶葉水對身體有益處。茶葉中富含多種營養成分，如茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等，具有抗氧化、抗菌、降脂、降血壓等功能。每天喝幾杯茶葉水可以幫助保護心血管健康、預防癌症、改善消化等問題。但要注意的是，喝茶葉水也有一些不良影響，如咖啡因過量會影響睡眠質量，過度飲用茶葉水會造成利尿反應等。因此，建議適量飲用茶葉水，不可過度。