千日紅的功效與作用有哪些

千日紅，又稱康乃馨，是一種常見的花卉。它的功效與作用主要有以下幾個方面：

1. 美化環境：千日紅的花朵顏色鮮豔，花形美麗，可以在室內或戶外起到美化環境的作用，提升觀賞價值。

2. 改善睡眠：千日紅具有一定的香氣，通過揮發出的芳香成分可以幫助人們放鬆心情，促進身體放鬆，從而改善睡眠。

3. 提神醒腦：千日紅含有多種揮發性成分，具有很好的提神醒腦作用，可以使人精神飽滿，增強注意力和記憶力。

4. 減輕疲勞：千日紅中的揮發性成分可以緩解疲勞，使人精神煥發，具有提高工作效率的作用。

5. 調節情緒：千日紅的芳香可以幫助人們緩解壓力，平衡情緒，有助於緩解情緒焦慮、憂愁等負面情緒，提升心情。

綜上所述，千日紅的功效與作用包括美化環境、改善睡眠、提神醒腦、減輕疲勞、調節情緒等方面，具有很好的保健作用。