女性雄激素高禁忌吃什麼 女性雄激素高的注意事項

1、甜食，身體過多攝入糖分，會對自身情緒產生影響，嚴重的在未攝入甜食的情況下，會產生焦慮的情緒，影響內分泌。

2、較少攝入鹽分，保持食物清淡，能夠加快體內水分的排出，帶出毒素。

3、遠離冰冷、辛辣的刺激食物，刺激性食物會對子宮產生負面影響，最後會導致月經不調，內分泌失調。建議多吃豆類食品，比如豆漿、黃豆等，能夠為身體補充雌性激素，調節體內激素平衡。