常喝毛尖的好處和壞處

好處：

1. 具有提神醒腦的作用，能夠增強人的精神狀態和注意力集中能力；

2. 茶葉中含有豐富的茶多酚和其他生物活性成分，具有抗氧化、抗衰老等作用；

3. 毛尖茶水清澈、淡雅，喝起來清香爽口，總體口感非常舒適；

4. 毛尖茶可以緩解疲勞，改善睡眠質量。

壞處：

1. 大量飲用容易引起茶鹼過多的問題，導致出現頭暈、心慌等不適症狀；

2. 如果泡茶時間過長或濃度過高，會導致茶葉中的咖啡因和茶多酚過多，可能會對消化系統產生刺激，引起腹瀉、噁心等不適感；

3. 酸性的茶葉會刺激胃黏膜，患有胃潰瘍、腸胃不適等病症的人應儘量避免；

4. 有些品質較差的毛尖可能會被人為地加入一些色素和香料，甚至摻假，因此需要選擇有信譽度的正規品牌。