紅棗菊花枸杞茶
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紅棗菊花枸杞茶是一種常見的健康飲品。它由紅棗、菊花、枸杞等植物材料組成,具有補氣養血、潤肺止咳、明目益智等功效。具體製作方法如下:
材料:
紅棗5-10顆、幹菊花、枸杞各適量、冰糖適量
製作方法:
1.將紅棗洗淨去核,放入砂鍋內加入適量清水,煮沸後轉小火煮20分鐘左右。
2.將幹菊花、枸杞洗淨,放入砂鍋內與紅棗一同煮沸。
3.撇去表面浮沫,加入適量冰糖,再煮沸10分鐘即可。
4.將茶湯過濾到茶杯中,即可飲用。
注意事項:
1.紅棗煮沸後會變軟,建議先去核再煮。
2.紅棗有一定的溫補作用,體虛者應適量飲用。
3.菊花具有清熱解毒的作用,體質偏寒者應適量飲用。
4.此茶湯不宜過甜,以保留原材料的天然風味。