胃不好吃什麼養胃 胃不好吃什麼介紹
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1、南瓜,他所含有的豐富果膠,可以保護胃部免受刺激減少潰瘍,用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
2、山藥,健脾益胃幫助消化,山藥中含有澱粉酶,利於脾胃消化吸收。
3、甘藍,含有的維生素U維生素k1,不僅能抗胃潰瘍並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞活躍旺盛。
4、捲心菜,為甘藍的變種,能夠有效地達到健脾養胃,消腫利尿清熱解毒的作用。
5、生花生,含有大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸。
6、大蒜,能夠抑制胃內硝酸鹽,還原菌和黴菌的生長對胃有保護作用。
7、小米粥,具有健胃消食防止反胃嘔吐的功效。