家庭防癌常識 家庭防癌常識有哪些

1、住房要保持通風：密閉的房子，不論是否裝有空調裝置，空氣汙染問題日益嚴重。通風的房子對健康有益。不管有否使用空調，必須每天開窗約一小時，保持空氣流通。

2、不用含有放射物質和其他致癌物質的建築材料：氡是放射性的無色無味的氣體，是從岩石上和土壤中的沉積鈾衰變而產生的。它已成為數百萬美國住宅空氣汙染源，氡是通過地面裂縫或沿管道而滲入地下室的。不要用有放射性的岩石和礦沙作為建築材料。有的建築材料、室內裝修材料、油漆等塗料、膠水中溶劑含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質，所以當室內裝修時，要在空氣流通情況下進行，裝修完後，要把市內的油漆味、膠水味、傢俱味經開窗排放出去，待通風些日子後才能安全住人。儘量不用或少用石棉的建築材料，因為它散發出無數石棉纖維對人體有害。在熱氣或熱水管外包裹的石棉層，外皮稍有破損應儘快修好，以免石棉纖維汙染空氣，造成危害。

3、因煮飯或其他需要，在室內燃燒柴草、煤炭、油類時，一定要設有煙囪把煙排放到室外。燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時，一定要注意通風，讓燃燒不完全的氣體排出室外。炒菜或油炸食品時，因油鍋太熱產生許多油煙對人體有害，所以炒菜油溫不能太高，不能讓油鍋冒油煙，儘量減少煎、炒、油炸、燻烤的烹調方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、溜、紅燒、水汆、沙拉、湯菜等烹調方法。廚房必須通風或安裝排油煙機，以減少廚房空氣汙染。

4、在廠礦、車間等地工作的人員，下班後要洗手或洗澡，不要把工作服帶回家中。

5、飲用新鮮、清潔的水：在農村和許多地方，先把水挑回家儲存在水缸中，缸水未吃完又加新水，因此水缸底部有許多塵土、細菌和其他有害物質。我們提倡在夏季應每2-3天洗一次水缸，把缸底洗乾淨後，再存新水。在冬季，每週洗一次水缸。在城市裡，有許多高層建築，一些建築頂層建造了一個儲水槽，先把自來水泵到儲水槽內，再由儲水槽流進每個住戶。對這類儲水槽，應清潔消毒，保證乾淨衛生。