明目對眼睛好的食材 對眼睛好的食材有哪些
來源:時尚少女範 1.57W
1、明目對眼睛好的食物有胡蘿蔔和藍莓,含有比較豐富的胡蘿蔔素,經常吃一些能夠幫助緩解眼疲勞,對於視力提升也有一定的效果。
2、還可以適量的喝一些決明子茶或者是枸杞茶,能夠幫助提高眼部肌肉的彈性,能夠起到護眼的功效。
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2、還可以適量的喝一些決明子茶或者是枸杞茶,能夠幫助提高眼部肌肉的彈性,能夠起到護眼的功效。