柿子每天吃幾個合適 吃柿子的禁忌事項

1、建議一天吃1-2個即可。 柿子含糖高且含果膠，柿子的殘餘留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而柿子不宜多吃，一般建議柿子一天吃1-2個左右即可。

2、吃柿子的禁忌事項：

（1）糖尿病患者：柿子裡面含有的糖分極高，糖分被人體吸收會引起血糖的急劇升高。因此吃柿子會加重糖尿病患者的病情。

（2）缺鐵性貧血者：柿子中的鞣酸會影響人體對食物中鐵質的吸收，加重缺鐵性貧血的程度。

（3）脾胃虛寒者：柿子屬於寒性食物，食用過量容易加重人體中的寒氣，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，加重或者誘發脾胃虛寒者的病情。