一天吃幾個獼猴桃合適 每天吃2個合適

1、一般每天食用兩個獼猴桃就會比較合適的，一般可以建議飯後一個小時或者飯前一個小時左右食用都是可以的。每天一個獼猴桃就能滿足身體一天的VC需求量。

2、獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥、美容有一定功效。