茯苓怎麼搭配可以祛溼 茯苓如何搭配可以祛溼

1、可以和薏米、白朮、蒼朮、薏仁等搭配祛溼。

2、茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經，本身就具有祛溼健脾的作用，但單吃茯苓祛溼效果有限，可以將其搭配具有祛溼功效的食材一起吃。

3、生活中常見的祛溼食材有薏米、白朮、蒼朮、薏仁等，這些和茯苓一起搭配，可以提高其祛溼效果。