雪蓮果的功效和作用 雪蓮果的功效和作用是什麼

1、雪蓮果具有滋陰開胃、潤腸通便的功效，從雪蓮果的營養成分來看，具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白質的特點，膳食纖維比較豐富，還含有胡蘿蔔素、B族維生素、維生素A、礦物質成分，尤其是鉀的含量、鈣的含量都比較多。

2、針對於不同的人群，像糖尿病患者、便祕的患者，都適合經常食用雪蓮果，還有研究證實它具有提高機體免疫力的作用。

3、所以針對免疫功能相對比較差、容易造成疲勞的患者，更適合經常食用雪蓮果，雪蓮果的食用方法也非常的多，既可以生食，又可以做成菜餚進行食用。