水果釋迦的功效與作用 水果釋迦的功效與作用簡單介紹

1、它能保護血管，釋迦中所含有的維生素c是全球範圍內所以水果中最多的，對於上了年紀的老年人來說，吃釋迦能很好保護血管，清潔血液中的垃圾毒素。

2、它還能抗寒，釋迦中含有的熱量比較高，所以那一些住在海邊、風比較大、溼度高的人士，如果能經常吃釋迦的話，可以幫助你更好禦寒。

3、它還能強化體力值，如果你因為最近經常加班熬夜，所以氣血嚴重虧損，很疲勞的話，也可以吃點釋迦。第四，它還能通便，因為其中含有著比較豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種結構比較複雜的糖分，它能促進人體腸道的蠕動，所以就能夠對抗便祕。