鈣片和維生素c能一起吃嗎 鈣片和維生素c的功效有哪些

1、維生素c和鈣片是可以一起吃的。

2、維生素c和鈣片是身體內不可缺少的兩種元素，如果缺少了這兩種元素，機體的抵抗力就會大大的下降，同時也會造成營養不良的狀況。

3、維生素C能夠影響身體對鈣的新陳代謝，適當的補充維生素C，有助於防止過量的補充鈣導致的軟組織鈣化，並且可以提高鈣的可溶性，有促進消化過程的功效。

4、鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，且在維持人體迴圈、神經、內分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。