扭頭舞教程 印度舞或新疆舞裡左右擺動頭部的動作怎麼做

1、身體直立，雙臂上舉，用自己的雙耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆見影，馬上就可以會像新疆舞裡的那樣左右動脖子了！

2、你也可以對著鏡子試著動，過程中保持你的腦袋是上下垂直的不要偏，即頭頂跟下巴在同一條垂直向下的直線上，開始可能動的幅度小，慢慢就會了。

3、兩隻手在身後握緊，肩膀儘量向後背，走到牆角處，讓牆角把自己的肩膀卡住，這個時候你的肩膀應該就動不了了，然後開始練習動脖子，多練幾天就會有進步的，感覺找到了，就不用輔助牆角了。