吃完飯可以躺著嗎 吃完飯能不能躺著

1、一般情況下不建議吃完飯就躺著，尤其是患有胃食管反流病、食管裂孔疝的患者。進餐後胃內處於充盈狀態，平臥時胃內食物容易突破食道下括約肌進入食道內而引發黏膜損傷。

2、對於食管裂孔疝患者，這種情況更為嚴重，因此進餐後不建議躺著。胃食管反流病患者建議餐後3小時後再平臥，部分患者甚至不能採取平臥，而需抬高上身10-15度，以免反流。進餐後建議站著或半臥位或者出去散步，以促進胃內食物排空。飯後適當運動，可使四肢血液回到迴圈中，重新分配到胃腸道，以助消化。