吃桔子有什麼好處 吃桔子的好處有哪些

1、促進排便，因為桔子中含有豐富的膳食纖維，而且桔子有促進腸胃蠕動的功效，從而能夠起到促進排便的作用。

2、降低膽固醇，因為桔子中含有豐富的膳食纖維，它不僅能夠促進腸胃蠕動，同時和桔子中的果膠一起作用還可以降低膽固醇的含量、降低膽固醇疾病的發病率。

3、消除疲勞，因為桔子中含有豐富的檸檬酸，能夠起到消除疲勞的功效。