功能飲料對身體有害嗎 功能飲料對身體有沒有害

1、功能飲料對身體有一定的危害。功能飲料中含咖啡因，鈉燈元素，影響體內的鈣吸收。造成鈣流失過多，且長時間喝會使人有一定的癮性。少量的攝入能增加身體所需的維生素補充水分。

2、許多功能飲料含大量咖啡因、糖和草本植物，可以讓人保持清醒，但也會使心臟跳得更快。