紅豆薏米粥怎麼煮去溼氣

紅豆薏米粥是一種非常適合去溼氣的粥品，可以嘗試以下煮法：

材料：

紅豆50克，薏米30克，糯米50克，冰糖適量，水適量

做法：

1. 將紅豆、薏米和糯米分別洗淨，浸泡30分鐘；

2. 將紅豆、薏米、糯米和水一起放入煮鍋中，加適量水，大火煮開；

3. 將火調小，繼續煮20-30分鐘，直到紅豆、薏米和糯米煮爛；

4. 熄火，加入適量冰糖攪勻即可食用。

溫馨提示：如果想要加強去溼效果，可以在煮粥時加入一些陳皮或者薄荷葉，這樣能夠起到更好的去溼效果。