空氣炸鍋炸菜花多久 空氣炸鍋炸菜花要多長時間

1、烤盤墊錫箔紙放入一半花菜,200度5分鐘即可。

2、把瀝乾水分的花菜裝進保鮮袋裡,倒一點點食用油,加一點鹽,撒上適量的燒烤蘸料粉,顆粒孜然,繫好保鮮袋口,用手在保鮮袋外,輕輕抖動、抓揉花菜,讓袋裡的花菜均勻沾上佐料,醃製30分鐘。