微波爐蒸南瓜貝貝好吃嗎 微波爐蒸南瓜貝貝好不好吃嗎
來源:時尚少女範 2.33W
2、材料:貝貝南瓜1只。
3、洗好南瓜微波爐大火8分鐘。
4、用叉子直接叉開就能吃。
5、瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,所以最好連皮一起食用,在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以儘量要全部加以利用。
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3、洗好南瓜微波爐大火8分鐘。
4、用叉子直接叉開就能吃。
5、瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,所以最好連皮一起食用,在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以儘量要全部加以利用。