高血壓能不能吃紅薯 紅薯營養豐富嗎

1、高血壓患者可以食用紅薯，因為紅薯中含有豐富的鉀離子，而鉀是對心臟和血管非常重要的物質，它可以防止血壓高、中風、心血管疾病的發生。

2、番薯，它是一種特別有營養的食物，營養比較齊全，而且有豐富的天然滋補品。比如含有蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2還有八種氨基酸。所以它的營養是非常豐富的，可以增強人的抵抗能力、提高免疫功能、延緩智力衰退和肌體衰老。