五大習慣導致前列腺炎

方法/步驟

廁所看報紙 排便是全身的一系列協調動作，久坐馬桶讀書看報，會分散注意力，只顧報紙精彩內容了而忽略便意。那麼，全身的排便動作邊變得不協調，影響正常的排便程式。長久下去，可能會形成習慣性便祕。不僅如此，廁所裡搞娛樂更是男士的大敵。目前男人前列腺炎的發病率非常高，長期便祕，糞便壓迫會造成前列腺血液執行受阻，加重前列腺炎的症狀。

坐冷板凳 有些老年人知道天冷要給前列腺保暖，穿了毛褲就以為坐涼凳上沒事了，其實這樣有可能誘發前列腺炎。冬天石凳上寒氣很重，即便穿了很厚的褲子，也會感覺到寒意。很多人都知道男性生殖器是喜涼不喜熱的，以為坐這麼一會應該沒什麼大問題。可是對於有前列腺炎的人來說，這些都是復發的誘因。

長期大量吃辛辣食物 辣椒、大蔥、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，輕度的血管擴張能夠加快血液迴圈，不僅不會引發前列腺炎，還會緩解前列腺炎的症狀。但是，如果長期大量吃辛辣食物，前列腺部的血管持續擴張，前列腺長期處於充血的狀態，這樣就會誘發前列腺炎。

久坐憋尿 很多人因工作忙碌或不便及時排尿而強忍，造成人為的尿液瀦留，膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。

長期熬夜 伴隨著社會發展，經濟水平不斷提高，現在人們的生活豐富了，上網看電影、玩遊戲、泡吧、喝酒等豐富的夜生活，很多人喜歡熬夜，殊不知正是熬夜，加重了前列腺炎的發生機率，生活中，長期的夜生活，夜顛倒，就會導致慢性疾病，諸如前列腺炎疾病等發生。

注意事項

前列腺炎也許不可怕，可怕的是導致前列腺炎的這些看上去很平常的隱藏於日常生活中的元凶。現在起，關愛男科健康，杜絕不良生活習慣。