娃娃菜用沸水可以燙熟嗎 營養會流失嗎
來源:時尚少女範 2.4W
1、娃娃菜可以用沸水燙熟。
2、娃娃菜屬於較嫩的蔬菜葉子,一般沸水下鍋後30秒左右就能熟,不能燙太久,否則娃娃菜葉片會發軟,口感不好,味道也沒有那麼脆甜,而且其中含有的維生素C等營養物質在高溫下不穩定,久煮容易導致營養流失。
1、娃娃菜可以用沸水燙熟。
2、娃娃菜屬於較嫩的蔬菜葉子,一般沸水下鍋後30秒左右就能熟,不能燙太久,否則娃娃菜葉片會發軟,口感不好,味道也沒有那麼脆甜,而且其中含有的維生素C等營養物質在高溫下不穩定,久煮容易導致營養流失。