血壓低的人不能吃什麼

我血壓比較低，總是會經常暈倒，所以每次出門都會帶點零食，有一次晚上出去散步的時候突然臉色蒼白的情況，我的四肢都是很冰冷的，經常走多了路就感覺到頭暈眼花有暈的感覺。今天讓我來和大家說一說血壓低的人不能吃什麼。

方法/步驟

第一：選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

第二：要注意飲食，要均衡攝取肝臟，蛋黃，穀類等富含鐵質的食物，如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑，多吃水果和蔬菜可以幫助鐵的吸收。

第三：桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

注意事項

血壓偏低偏高對人都是有害無益的，無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升，有利於糾正低血壓。