勃起不持久的治療方法是什麼

很多男女朋友在進行性生活的時候，男性朋友會出現勃起不持久的情況，這就嚴重傷害了他們的自尊心，所以就想知道勃起不持久的治療方法是什麼，相信大家看了下面的講述就知道了。

方法/步驟

第一，如果男性朋友勃起不持久就要注意日常生活中要多運動，鍛鍊腿部肌肉，肥胖的人就要減肥了。

第二，勃起不持久我們可以化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。

第三，勃起不持久可以化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。對於男性而言，提高勃起硬度尤為關鍵，這不僅可以更加完善性生活，同時也可以增加夫妻間的感情，鞏固家庭的牢固性，對於男人來說可謂一舉多得。

注意事項

男性朋友出現勃起不持久的情況，一定不要對生活失去信心，一定要保持一個良好的心情。