怎麼治療水土不服 治療水土不服的方法分享

1、不要緊張，要從心理上認識到身體不適是由於環境突變而引起的。有的人只要休息幾天，讓身體生理功能慢慢適應，不適症狀就會漸漸消失。

2、睡前飲用蜂蜜，中醫認為水土不服與脾胃虛弱有關，而蜂蜜可以健脾胃，還有鎮靜安神的作用，蜂蜜對治療便祕也有較好的效果。

3、多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌，有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度的避免腸道紊亂，誘發的腹瀉腹痛。

4、常喝茶，茶葉能加速血液迴圈，有利於過敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。