怎樣預防牙齦萎縮

牙病中，就屬牙齦萎縮是比較嚴重的口腔狀況，還可能會引起牙周炎，而牙周炎又會加重牙齦萎縮，如此反覆形成惡性迴圈，對牙齒的危害極大，那麼怎樣預防牙齦萎縮呢?

方法/步驟

第一方面：推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。

第二方面：關鍵是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天堅持正確刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液迴圈，增強牙齦組織的抗病能力。注意鍛鍊身體，增強機體免疫力。除去區域性刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復體及矯治食物嵌塞，基本可治癒。

第三方面：養成良好的口腔衛生習慣：應選用符合國家標準的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

注意事項

牙齦萎縮危害大，平時注意口腔衛生，隨時要做好預防牙齦萎縮工作。