經期減肥六大水果
來源:時尚少女範 2.03W
月經來臨的時候,女性們通常都很煩躁,其實月經來的時候呢,是幫助你減肥的最好時機啦,吃什麼水果可以輕鬆經期減肥呢? 方法/步驟
1香蕉啦,香蕉的卡路里雖然有點高,但是脂肪含量非常的低哦。吃了既可以解決你的飢餓感,也可以減少脂肪的堆積,是減肥的好食品哦。吃蘋果可以加速我們的新陳代謝功能,排除我們體內的毒素,脂肪啦。
2木瓜,多吃木瓜可以分解堆積在下半身的脂肪,木瓜也可以幫助我們清理腸道,排出廢物哦。而且,木瓜還能豐胸。獼猴桃啦,擁有豐富的維生素C,加速分解我們的脂肪,真是一個好水果!
3西柚的卡路里很低,即使吃多了也不會胖胖,喜歡吃零食的朋友,不妨將西柚當做零食來吃啦。而且還可以排出我們身體內多餘的水分和脂肪哦。也是一個吃了對身體很好的水果哦。
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