什麼食品能養胃養胃的食物

來源：時尚少女範 1.55W

1、多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類製品，大米、小米、粳米、糯米、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。

2、另外，養胃健脾的中草藥也包括人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等。