有什麼方法可以改善胸部下垂麼

近來有不少女性因為胸部下垂而感到自卑，一時間手忙腳亂的不知道怎麼辦好，因為過當減肥和生活習慣導致胸下垂，中年生育過孩子的女性更是嚴重的。那麼我們來說明一下有什麼方法可以改善胸部下垂。

方法/步驟

方法一：乳房塑形隆乳矯正術：適用於乳房下垂伴乳房體積小於200ml者，既能矯正下垂的乳房，又能擴大乳房體積，塑造外形滿意、位置正常的完美乳房，明顯改善體態曲線。

方法二：通過做運動的方式對於改善胸部下垂的現象效果是非常好的。通過鍛鍊胸大肌，胸大肌突出了，下垂的乳房也就跟著凸起了，胸部也會跟著就變大了。

方法三：我們在飲食上注意了，多吃一些高蛋白、或是含飽和脂肪的食物，對於胸部的再次豐滿和挺拔是非常有幫助的。但這裡需要提醒的是，注意葷素搭配還是非常有必要的，否則可能導致肥胖。

注意事項

雖然方法有很多，但建議女性每天多按摩適當用一些外抹的藥物來配合一下，也在飲食方面多吃一些補充膠原蛋白的食物，也在生活習慣改善一下。不要輕易的手術。