女孩什麼時候吃阿膠最好？

阿膠是非常好的滋補品，許多女孩子會經常吃一些阿膠來滋補身體，那麼吃阿膠什麼時候最好呢？下面就給大家介紹一下。

方法/步驟

第一：阿膠的話建議是每天早飯之前來吃。早上的時候吸收是最好的時間，一天一次就可以的。

第二：還有就是睡覺之前一小時來服用。還能幫助睡眠。不能久服，應該服用幾個月，然後停用幾個月，週期交替著服用。

第三：每次吃的時候可以和黃芪片配合服用。這個有很好的補氣的作用，氣血同補效果會更好的。

注意事項

要注意的是，如果自身有便祕情況，那麼建議不要吃阿膠，因為這些東西會對脾胃有傷害。