花膠在什麼時候吃最好 什麼時候吃花膠最好

1、在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個時間段是吃花膠的“黃金時期”。

2、首先，空腹吃可以讓身體直接吸收花膠中所含有的活性蛋白分解後的各種氨基酸；

3、其次，人的身體，從夜晚9：00開始，就進入了各個體內器官的修養排毒的過程。而晚上9：00—11：00，是淋巴系統的排毒過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。11：00—凌晨1：00，是肝臟排毒時間，1：00—3：00是膽排毒時間，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大腸的排毒時間。那麼到了早上7：00—9：00，人體需要大量吸收營養素了，這時攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。在吃花膠後15分鐘再吃早餐，是最好的。