月餅吃多了會怎樣 月餅吃多了會有不適嗎

1、月餅吃多了，身體會出現各種不舒服的感覺，要仔細觀察自己不舒服的地方到底是什麼地方，不要盲目地就認為自己只是消化不良而已，也許自己的血糖、血壓都會升高，只有搞清楚哪裡不舒服，才能對症下藥。

2、月餅是不容易消化的食物，吃多了容易造成胃部粘膜的傷害，會產生胃部發燒甚至絞痛的感覺，這個時候應該停止進食，只喝一些溫開水促進胃部月餅的消化。

3、月餅吃多了，容易造成肚子脹氣，會導致腹部脹痛不止，這個時候要排出腸道內多餘的氣體，還要適當按摩腹部，儘快排洩，不能便祕，要保證腸道的通暢。

4、月餅吃多了，會因為月餅比較甜膩，很容易吃傷甚至打餿嗝，導致好幾天都沒有食慾。如果幾天都不吃東西，腸胃也會出問題，這個時候，除了喝溫水以外，還要喝點清粥，促進腸胃挪動。

5、月餅吃多了，身體感覺不舒服，但是絕對不要老躺著，要適當的加快月餅的消化，如果身體確實感覺不舒服，每天也必須站起來慢慢的散步一段時間。如果頭暈，可以請家人陪著一起走走。

6、月餅因為是麵粉和各種含糖餡料混合而成的食品，其熱量非常高，也不容易消化，如果吃多了，很容易引發三高或者消化不良等症狀，建議大家每天吃月餅不要超過兩個，其他的零食要少吃。