坐月子消磨時間最快的方法 如何在坐月子時消磨時間

1、可適當的做一些產後體操，強度不宜過大，有利於促進機體恢復。

2、注意休息，適量活動，避免久臥。

3、看書籍，聽音樂，做一些日常喜歡的事情，有利於放鬆心情。

4、與家人及朋友多交流，分享自己的感受，及時表達自己的需求，減少不良情緒，避免抑鬱。

5、做好自我護理，注意衛生，預防感染。