養肝茶什麼時間段喝最好

養肝茶最好在飯後1小時左右喝，此時肝臟處於最佳的代謝狀態，可以幫助身體吸收養分。同時，也可以在晚上睡覺前喝，幫助肝臟排毒、減輕負擔，促進睡眠質量。但需要注意的是，夜間喝茶不要過量，以免影響睡眠。