什麼養生茶比較好

以下是一些常見的養生茶：

1. 綠茶：富含抗氧化物質，具有抗衰老、清熱解毒、降低高血壓等功效。

2. 黑茶：具有降血脂、降低血壓、開胃消食等作用，還含有多種抗氧化物質。

3. 玫瑰花茶：富含天然維生素C，具有美容養顏、調理氣血、舒肝解鬱等功效。

4. 菊花茶：有清熱解毒、降低血脂、降壓、鎮靜安神等作用。

5. 金銀花茶：具有清熱解毒、消炎、抗菌、降壓、降血脂等作用。

需要注意的是，不同的人群有不同的養生需求，選擇適合自己的養生茶非常重要。同時，由於茶葉含有咖啡因、茶鹼等成分，不宜過量飲用。