騎自行車有什麼好處和害處

騎自行車有許多好處，包括但不限於以下幾點：

1. 鍛鍊身體：騎自行車是一種有氧運動，可以提高心肺功能、增強肌肉力量和靈活性，有助於減少體重、改善身體形態和增強身體健康。

2. 減少汙染：相較於其他交通工具，騎自行車不會產生廢氣排放，對環境汙染較小，有助於改善空氣質量和環境保護。

3. 節省交通成本：騎自行車不需要購買燃油或支付公共交通費用，節省了交通成本。

4. 方便快捷：自行車可以通過狹窄的街道和擁堵的車輛流量，有助於更快地到達目的地，並可以停放在較為方便的位置。

然而，騎自行車也存在一些害處，包括但不限於以下幾點：

1. 安全風險：騎自行車可能會面臨險車相撞、摔倒和被其他車輛忽視等事故風險，特別是在交通繁忙或者惡劣天氣條件下。

2. 受天氣影響：惡劣的天氣條件如雨雪或極端高溫可能會影響騎行的體驗，並對身體健康造成不利影響。

3. 著裝限制：騎自行車需要穿著適合的衣物和鞋子，有時可能需要特殊的騎行裝備，這可能會限制騎行的便利性。

4. 有限載重能力：自行車個人攜帶物品的載重能力有限，無法滿足較大的攜帶需求。

因此，在選擇騎自行車時，需要權衡其中的好處和害處，並根據自身情況做出合理的選擇。