頭西腳東睡覺好不好 每天頭西腳東睡覺好嗎

1、頭西腳東的方向睡覺無所謂好還是不好，只要我們睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質量有保證，睡完覺以後第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對身體就是很有好處的。不過有一種說法是睡覺的時候，採取頭朝北、腳朝南的方向比較好，這是因為這樣它與地球磁力線的方向是一致的，對身體有好處。

2、這種說法並沒有科學依據支援，對於失眠的人無論頭朝哪個方向他都會失眠，所以應該通過使藥物和心理的調節來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。長期失眠對人體的危害很大，它會導致人體的抵抗力、免疫力下降，以後得焦慮症、抑鬱症以及老年痴呆的機會都會增加，甚至得某些腫瘤的機會也會增加。所以我們重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。