覺睡不好是為什麼 哪些原因導致的晚上睡不好覺

1、晚上睡不好覺，多數與環境，疾病和心理因素有關。

2、首先沒有一個舒適的睡眠環境，比如光線太亮，噪音過大，室內過於乾燥或過於潮溼，都會影響睡眠。

3、如果身體上有一些器質性的疾病，人在睡覺的時候感覺痛苦，難以入睡，比如關節炎，胃腸道疾病，甲狀腺功能亢進等。

4、現在的工作和生活壓力比較大，會讓人產生焦慮，憂鬱的不良情緒，這也是晚上睡不好的原因。